Kuskus, feta, awokado i orzechy ! zdrowie na talerzu !!

Dzisiaj podziele się z wami przepisem na sałatke którą poprostu uwielbiam! Jest ona super sycąca, smaczna a do tego ma mnóstwo witamin. Staram się robić ja raz na 2 tygodnie (taka porcja starcza spokojnie na 3 dni chyba że wpadną znajomi :) ). Polecam gdyż robi sie ją szybko i można ją jeść zarówno na zimno jak ciepło :)

Pani Pokrzywa Zwyczajna :) Dlaczego o niej zapomniano? Zdrowa i Darmowa !

Pokrzywa wielu z nas kojarzy sie na pierwszym miejscu z bólem, pieczeniem i swędzeniem z czasów dzieciństwa kiedy niekoniecznie celowo trafialiśmy na ukryte pośród innych roślin kłujące zielone listki. W większości przypadków właśnie te wspomnienia działają wręcz odpychająco na myśl o użytku tej rośliny w codzienny życiu. Chciałabym przedstawić co nieco informacji o właściwościach tej cudownej rośliny.

Super Foods - Lekarstwa w zasięgu ręki! Czyli jak i co leczyć za pomocą zdrowej diety!

Dzisiejszy wątek będzie miał bardzo kolorową strukture i z góry przepraszam wszystkich którym zrobie smaka dodanymi poniżej obrazkami :P sama z chęcią rzuciłabym sie na nie jedne z tych owoców... :) Miałam wypisywac poszczególne produkty oraz ich działanie i wartości odżywcze, ale w zamian wstawie obrazki które napewno bardziej zostaną zapamiętane niż nudna i długa lista.

Fast Food Kills! Dlaczego uwielbiamy fast foody czyli uzależnienie od niezdrowego jedzenia!

Na wstępie napisze NIE JESTEM ŚWIĘTA! Był taki czas w moim życiu kiedy dzień w dzień po pracy zachodziłam po drodze do domu do któregoś z fast foodów (zazwyczaj był to Mac Syf) i brałam burgera na droge... Były to moje pierwsze miesiące w Irlandii z pierwszymi poważnymi w moim życiu zarobionymi pieniędzmi więc chciałam spróbować tego, czego w Polsce odmawiałam sobie ze względów przedewszystkim finansowych. Jak na tym straciłam? Pracując po 50-70h tygodniowo, mieszkając w apartamencie z Francuzem, Hiszpanem i Irlandczykiem w którym kuchnia wyglądała jak by nie było dostawy wody przez ostatnie 20 lat, jadlam w pracy lub 'na mieście'... Skutek? Przytyłam 25kg w 6 miesięcy ale czy to nie był wystarczający szok dla organizmu i psychiki?? Oczywiście że nie!

Z Apteki do Warzywniaka! :)

Zawsze zastanawiało mnie dlaczego tak bardzo polegamy i ufamy wyrobom farmaceutycznym? Nie sa one ani tanie ani zdrowe, większość z nich nie poprawia naszego samopoczucia a wręcz przeciwnie dają uczucie zmęczenia i osłabienia jak w przypadku zapisywanych w niezliczonych ilościach antybiotykach! Mają one też bardzo niekorzystny wpływ na nasz żołądek i odporność organizmu. Zatem dlaczego wciąż wybieramy leki ponad naturalną medycyne jaką w dużej mierze są owoce i warzywa?

Witam wszystkich czytelnikow :)

Witam wszystkich czytelników i czytelniczki mojego bloga :) Mam nadzieje ze z przyjemnością będziecie czytac to co mam wam do przekazania choć często będą to treści kontrowersyjne i ogólnie różniące sie od standardów publicznych. Ale cóż moge napisać - taka już jestem, szukam prawdy i lubie ją odnajdywać tam gdzie nikt nie szuka! :)